Il 28 e 29 Aprile 2018 il Coach Agliata sarà ospite al corso di specializzazione del Movement Advisor Luca D’Alterio, per presentare i libri “My Natural Trainer” e “Le Fondamenta dell’Atleta e del Preparatore”. Se sei un personal trainer, un preparatore atletico o uno specialista del movimento non mancare. Scoprirai che dal piede parte tutto! In omaggio ai presenti al ...
Una cosa che dovete imparare a tenere in considerazione è il fattore “ambizione” quando vi relazionate con gli altri, con voi stessi e con i vostri obiettivi. Sì, perché agli obiettivi si punta relazionandosi con essi. La maggior parte di voi ha un’ambizione che la massa là fuori non possiede. Che siate atleti o meno, la forte passione genera ciò ...
Quando ci si allena con i pesi, prima o poi si arriverà sempre a chiedersi se c’è un sistema per allenarsi e dimagrire, magari evitando l’odioso cardio. Presto detto, fermo restando, che se si parla di dimagrimento in sé la prima variabile da tener in conto è il deficit calorico, per massimizzare la resa della dieta, un allenamento che induce ...