Gli atleti di maggior successo hanno in comune una caratteristica fondamentale: Nessuno di loro è programmato per gettare la spugna. Dedicano la loro intera esistenza allo sport. Durante gli allenamenti sputano sangue per raggiungere un singolo, ma fondamentale obiettivo: vincere. Nel brazilian jujitsu si dice “Per molti la terra è la fine… Per noi è solo l’inizio.” Prendi ad esempio ...
In Italia c’è un grosso problema di fondo. Le persone ragionano per l’IN-successo. Provano un’insana invidia verso chi vuole emergere e tentano sempre di farti tornare al loro livello. Quando stai cercando di realizzare i tuoi obiettivi, ti mettono i bastoni fra le ruote. Ti scoraggiano. Ti dicono che non potrai farcela perché in Italia funziona così. Se non hai ...
Sai perché in Italia si fa fatica a trovare un professionista affidabile? La risposta l’aveva Cesare Lombroso già qualche secolo fa. Egli sosteneva che l’Italia è piena e letteralmente pregna di profili criminali noti come “Mattoidi”, ovvero individui alienati che vogliono passare per geni, ma che in realtà sono persone comuni affette da un’ideazione patologica che li porta a dedicarsi ...
Una cosa che dovete imparare a tenere in considerazione è il fattore “ambizione” quando vi relazionate con gli altri, con voi stessi e con i vostri obiettivi. Sì, perché agli obiettivi si punta relazionandosi con essi. La maggior parte di voi ha un’ambizione che la massa là fuori non possiede. Che siate atleti o meno, la forte passione genera ciò ...
Guarda un attimo al passato: ti è mai successo di vedere qualcuno che prova ad utilizzare un apparecchio qualsiasi senza successo e dire che non funziona? Poi arrivi te o qualcun altro e *tac*, in tre secondi netti tutto funziona alla perfezione. L’unica spiegazione è che tu o la persona arrivata a farlo sa utilizzarlo, giusto? Quindi dire “non funziona” ...
In ambito sportivo, chiunque voglia ottenere performance di alto livello ed emergere deve ottimizzare l’allenamento tecnico-tattico e fisico con quello mentale. L’aspetto mentale può influire e compromettere la performance rendendo meno efficaci gli altri aspetti, oppure può sostenerli e consentire di esprimerli al meglio, innalzando il livello della prestazione. Il Mental Training agisce quindi sull’incremento della performance del singolo atleta ...
Mi capita spesso di leggere commenti di persone che additano l’invidia come un male assoluto, al quale non si deve cedere in alcun modo. Purtroppo (o per fortuna, in alcuni casi) la verità tende ad allontanarsi sempre di più da quella che è la definizione che l’uomo “moderno” conferisce alla parola presa in esame. Per comprendere la natura contro intuitiva ...
Il fallimento fa male, brucia; è un pugno allo stomaco. Ci mette in discussione sia come persone che come atleti o appassionati di allenamento. Eppure solo grazie alle cadute si cresce. Si prende atto che qualcosa non ha funzionato. Si cerca di capire il perché. Si cerca di fare meglio in futuro. Non è un caso, infatti, che i migliori ...
Sempre più frequentemente i miei atleti, allievi e le persone che mi seguono, scrivono, sia in privato che sui gruppi Facebook, quanto riescono a fare grazie a ciò che insegno. Non passa un giorno senza che qualcuno posti risultati straordinari, nuovi obiettivi raggiunti e pezzi del puzzle mancanti finalmente trovati. E tutti questi post finiscono con un “Grazie, Coach!”. Io ...
Sai cos’ho imparato in questi anni a contatto con migliaia di atleti e appassionati di fitness e bodybuilding (magari anche con te)? Che in un mondo di teste di cazzo, ce ne sono alcune che vivono per qualcosa. Persone che – nonostante tutti i bastoni tra le ruote che la vita gli mette sempre davanti – continuano la loro cavalcata, ...