Quando ci si allena con i pesi, prima o poi si arriverà sempre a chiedersi se c’è un sistema per allenarsi e dimagrire, magari evitando l’odioso cardio. Presto detto, fermo restando, che se si parla di dimagrimento in sé la prima variabile da tener in conto è il deficit calorico, per massimizzare la resa della dieta, un allenamento che induce ...