Dal 10 Settembre 2018 inizia il Supreme Coaching – Italian Tour. Prenotando la tua sessione di 1 ora con il Coach Agliata migliorerai i movimenti, la postura, l’esecuzione degli esercizi, i punti carenti e imparerai l’esecuzione di esercizi complessi che non ti hanno mai insegnato e mai ti insegneranno nelle palestre. Sarà una lunga battaglia contro tutto ciò che nelle ...
E’ passato meno di un mese dal Supreme Coaching fatto a Gonars (UD) nel tempio del natural bodybuilding friulano e abbiamo notizie splendide… …stiamo preparando un altro “Supreme Coaching – l’Arte di Migliorare” a Bisceglie (BA) dove il Coach Agliata si dedicherà a tutti gli iscritti singolarmente, grazie alle sedute di coaching individuali, intervenendo su: punti carenti tecniche di allenamento ...
Una cosa che dovete imparare a tenere in considerazione è il fattore “ambizione” quando vi relazionate con gli altri, con voi stessi e con i vostri obiettivi. Sì, perché agli obiettivi si punta relazionandosi con essi. La maggior parte di voi ha un’ambizione che la massa là fuori non possiede. Che siate atleti o meno, la forte passione genera ciò ...
Quando ci si allena con i pesi, prima o poi si arriverà sempre a chiedersi se c’è un sistema per allenarsi e dimagrire, magari evitando l’odioso cardio. Presto detto, fermo restando, che se si parla di dimagrimento in sé la prima variabile da tener in conto è il deficit calorico, per massimizzare la resa della dieta, un allenamento che induce ...
Dal 2 Maggio al 4 Maggio ci ritroviamo tutti a Gonars (UD) per Supreme Coaching – l’Arte di Migliorare, con il Coach Agliata che si dedicherà a tutti gli iscritti singolarmente con sedute di coaching individuali, intervenendo su: punti carenti tecniche di allenamento complesse angoli di lavoro da migliorare sviluppo di intensità allenante ottimizzazione totale dell’allenamento Se hai uno o ...
E siamo giunti anche all’ultima settimana di articoli riguardanti le specializzazioni. Dopo schiena e gambe, oggi tocca all’allenamento dei muscoli preferiti dalle donne (e dagli uomini): i glutei. Se segui i nostri blog e le nostre pagine, sicuramente già saprai come le ragazze dei nostri team sono abituate ad allenarsi (e grazie a questi allenamenti come si trasformano). E se ...
La settimana scorsa abbiamo visto i segreti per avere schiene grosse come quella di Simone Orsi e Carmine Iovino. Ti ho anche scritto che per un vero bodybuilder è fondamentale avere schiena e gambe grosse, purché nelle proporzioni. Ovviamente, non è una regola che vale solo per i bodybuilder. Con tutti i meme presenti sul web, che incitano ad allenare ...
Per il vero bodybuilder è fondamentale avere schiena e gambe grosse, nelle giuste proporzioni. Non importa che tu sia natural o doped, la schiena (come le gambe) devi averla enorme, piena, dura. Ma avere una schiena grossa e larga non è solo fondamentale per un vero bodybuilder, ma anche per qualunque appassionato di bodybuilding e fitness, che non voglia diventare ...
Negli anni ho capito che in allenamento puoi trovare solo 3 standard. 1. Caos: fai le cose a cazzo affidandoti all’esperienza tua o del più anziano, o peggio quello più grosso, nel luogo in cui ti alleni, senza programmazione. 2. Programmazione: insieme di tecniche standardizzate per ottimizzare l’esperienza di allenamento (in questo caso sono efficacemente programmate, per dare dei risultati ...
ATTENZIONE: post NON adatto per gli atleti (o amatori sportivi) che pensano che non migliorano perché sono natural! — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — Questo potrebbe sembrare un post a favore del doping. In realtà NON lo è. È un post che fa molto di peggio. ...