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E siamo giunti anche all’ultima settimana di articoli riguardanti le specializzazioni. Dopo schiena e gambe, oggi tocca all’allenamento dei muscoli preferiti dalle donne (e dagli uomini): i glutei. Se segui i nostri blog e le nostre pagine, sicuramente già saprai come le ragazze dei nostri team sono abituate ad allenarsi (e grazie a questi allenamenti come si trasformano). E se ...

La settimana scorsa abbiamo visto i segreti per avere schiene grosse come quella di Simone Orsi e Carmine Iovino. Ti ho anche scritto che per un vero bodybuilder è fondamentale avere schiena e gambe grosse, purché nelle proporzioni. Ovviamente, non è una regola che vale solo per i bodybuilder. Con tutti i meme presenti sul web, che incitano ad allenare ...

 Per il vero bodybuilder è fondamentale avere schiena e gambe grosse, nelle giuste proporzioni. Non importa che tu sia natural o doped, la schiena (come le gambe) devi averla enorme, piena, dura. Ma avere una schiena grossa e larga non è solo fondamentale per un vero bodybuilder, ma anche per qualunque appassionato di bodybuilding e fitness, che non voglia diventare ...